Naše poslanie
IAmKetoFit vznikol spojením vášne pre výživu, vedeckú výživu a potrieb ľudí, ktorí trpia chronickými bolesťami kĺbov.
Naše poslanie je jednoduché, ale ambiciózne: premeniť najnovší vedecký výskum ketogénnej stravy na praktické, dostupné a overiteľné informácie, ktoré môžu bežní ľudia uplatniť vo svojom každodennom živote.
Nepredávame doplnky výživy, nepropagujeme produkty ani nemáme obchodné partnerstvá s potravinárskymi spoločnosťami. Našou jedinou „agendou“ je zdravie našich čitateľov, podložené vedeckými dôkazmi.
Náš príbeh
IAmKetoFit vznikol v roku 2024 z osobnej potreby: jeden zo zakladateľov, fyzioterapeut s 15 rokmi klinickej praxe, začal skúmať súvislosť medzi výživou a zdravím kĺbov po tom, čo pozoroval mimoriadne zlepšenia u niektorých pacientov, ktorí spontánne prešli na nízkosacharidovú stravu.
To, čo sa spočiatku javilo ako klinická anekdota, sa ukázalo byť podložené rastúcim súborom kvalitného vedeckého výskumu. Ketogénna strava nie je módnym trendom — ide o výraznú metabolickú odpoveď s dobre zdokumentovanými mechanizmami účinku.
Rozhodli sme sa vytvoriť blog, aký by sme na začiatku tejto cesty sami chceli mať: dôsledný, praktický, v slovenčine, bez ideológie a senzáciechtivosti.
Naše hodnoty
Vedecká dôslednosť
Každé tvrdenie je podložené recenzovanými štúdiami. Vždy uvádzame zdroje a rozlišujeme medzi pevnými dôkazmi a predbežnými hypotézami.
Slovenský kontext
Odporúčania prispôsobujeme slovenskému prostrediu: miestnym produktom, stravovacím zvykom a dostupnosti potravín v slovenských obchodoch.
Odborná poctivosť
Jasne hovoríme, čo keto strava môže a nemôže urobiť. Nezveličujeme prínosy ani nezakrývame obmedzenia. Pravda slúži lepšie než ilúzie.
Doplnkový prístup
Keto strava nie je všeliekom. Vždy ju odporúčame ako doplnok, nikdy nie ako náhradu konvenčnej medicíny a vzťahu s lekárom.
Zrozumiteľnosť
Píšeme pre bežných ľudí, nie pre zdravotníckych odborníkov. Jazyk je jasný, pojmy sú vysvetlené a plány sú konkrétne.
Priebežná aktualizácia
Výskum ketogénnej stravy sa rýchlo vyvíja. Obsah pravidelne aktualizujeme, aby odrážal najnovšie vedecké dôkazy.
⚠️ Dôležité zdravotné upozornenie: Obsah IAmKetoFit slúži výhradne na informačné a vzdelávacie účely. Nepredstavuje lekárske poradenstvo, diagnózu ani terapeutický predpis. Pred vykonaním významných zmien vo vašej strave, najmä pri chronických ochoreniach (cukrovka, kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia obličiek, autoimunitné ochorenia) alebo pri prebiehajúcej liečbe liekmi, sa vždy poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom alebo odborníkom. Autor a tím IAmKetoFit nenesú zodpovednosť za prípadné následky vyplývajúce z uplatňovania informácií uvedených v blogu bez primeraného lekárskeho dohľadu.
Kontaktujte nás
Máte otázku k obsahu blogu, chcete upozorniť na chybu, navrhnúť spoluprácu alebo sa podeliť o skúsenosť s keto stravou? Napíšte nám.