Articolazioni
La ricerca scientifica dimostra che la chetosi riduce i marcatori infiammatori fino al 40%. Scopri il meccanismo e gli alimenti chiave.
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Scienza
Il beta-idrossibutirrato (BHB) inibisce il complesso NLRP3, bloccando la cascata infiammatoria alla radice. I dati degli studi clinici.
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Alimentazione
Salmone selvaggio, avocado, olio d'oliva extra vergine, noci... questi alimenti keto contengono omega-3 e antiossidanti potenti per le giunture.
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Artrite
Studi recenti mostrano miglioramenti significativi nei pazienti con artrite reumatoide che seguono una dieta chetogenica per 12 settimane.
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Guida Pratica
Piano alimentare settimanale, lista della spesa, consigli pratici. Tutto ciò che devi sapere per iniziare il keto e proteggere le articolazioni.
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Chi Siamo
Siamo un team di nutrizionisti e ricercatori italiani appassionati di dieta chetogenica e salute articolare. Scopri la nostra storia.
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Migliaia di italiani hanno ridotto il dolore articolare cronico grazie alla dieta chetogenica. I risultati degli studi clinici più recenti mostrano riduzioni fino al 58% dei marker infiammatori in soli 3 mesi.
Leggi la Ricerca →La dieta chetogenica agisce su 4 meccanismi biologici fondamentali per la salute articolare
Il BHB inibisce il complesso NLRP3, principale mediatore dell'infiammazione cronica nelle articolazioni.
Ogni chilo in meno riduce di 4 kg il carico sulle ginocchia. Il keto è uno dei metodi più efficaci per dimagrire.
Gli omega-3 e i grassi sani del keto nutrono la cartilagine articolare e rallentano la degenerazione.
La chetosi fornisce energia costante ai muscoli periarticulari, migliorando stabilità e protezione delle giunture.